PILATES

¿Qué beneficios tiene?

 

  • Mejora y corrige la postura corporal. Los ejercicios que se ejecutan durante una sesión de pilates contribuyen a la higiene postural.
  • Ayuda a ganar flexibilidad y mejorar la coordinación
  • Mejora la capacidad respiratoria.
  • Perfecto para lesiones de rodilla y de espalda
  • Fortalece el tono muscular.
  • Mejora y previene dolor cervical y lumbar
pilates lashmi
× ¿Cómo puedo ayudarte?